6.0 km | 00:53:29 | 08:54/km日期: 2018-05-03 19:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'00" / 06'37" / 06'31" / 06'17" / 06'05" / 21'07" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 20'57" (+14'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'16" (+05'11") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'37" | 00:13'37" |
3 | 06'31" | 00:20'08" |
4 | 06'17" | 00:26'25" |
5 | 06'05" | 00:32'30" |
6 | 21'07" | 00:53'37" |
6.0 | 12'49" | 00:53'39" |