12.2 km | 01:04:59 | 05:19/km日期: 2018-04-11 06:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 12218 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'08" / 05'05" / 04'59" / 05'18" / 05'00" / 04'56" / 05'48" / 04'54" / 05'15" / 05'26" / 05'29" / 05'03" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'15") | 1004 / 1004 | 184 / 105 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 1004 / 2008 | 191 / 103 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1003 / 3011 | 195 / 103 |
| 4 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 4011 | 188 / 100 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1004 / 5016 | 191 / 104 |
| 6 | | 04'56" (+00'04") | 1007 / 6024 | 186 / 108 |
| 7 | | 05'46" (+00'54") | 1005 / 7029 | 181 / 95 |
| 8 | | 04'52" | 1004 / 8034 | 185 / 110 |
| 9 | | 05'13" (+00'21") | 1004 / 9038 | 182 / 104 |
| 10 | | 05'26" (+00'34") | 1008 / 10047 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'25" (+00'33") | 1001 / 11048 | 186 / 98 |
| 12 | | 05'03" (+00'11") | 1006 / 12055 | 185 / 106 |
| 13 | | 11'55" (+07'03") | 211 / 12266 | 220 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'05" | 00:10'13" |
| 3 | 04'59" | 00:15'12" |
| 4 | 05'18" | 00:20'30" |
| 5 | 05'00" | 00:25'30" |
| 6 | 04'56" | 00:30'26" |
| 7 | 05'48" | 00:36'14" |
| 8 | 04'54" | 00:41'08" |
| 9 | 05'15" | 00:46'23" |
| 10 | 05'26" | 00:51'49" |
| 11 | 05'29" | 00:57'18" |
| 12 | 05'03" | 01:02'21" |
| 12.2 | 12'28" | 01:04'59" |
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