4.5 km | 00:21:10 | 04:40/km日期: 2018-05-07 16:23 - 地點: 高雄 左營 - 天氣: 夕陽西下一點紅 - 平均心率: 152 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 3900 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'14" / 04'28" / 04'22" / 04'37" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'51") | 1004 / 1004 | 180 / 105 |
| 2 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 2004 | 186 / 120 |
| 3 | | 04'22" | 1009 / 3013 | 186 / 122 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 4014 | 184 / 117 |
| 5 | | 04'42" (+00'20") | 517 / 4531 | 184 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
198.68 km 
NIKE Zoom 累積 :
408.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'28" | 00:09'42" |
| 3 | 04'22" | 00:14'04" |
| 4 | 04'37" | 00:18'41" |
| 4.5 | 04'47" | 00:21'10" |
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