8.0 km | 00:52:30 | 06:32/km日期: 2018-05-22 18:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 00'54" / 06'17" / 06'23" / 06'28" / 08'11" / 08'08" / 09'06" / 07'40" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'54" | 00:00'54" |
2 | 06'17" | 00:07'11" |
3 | 06'23" | 00:13'34" |
4 | 06'28" | 00:20'02" |
5 | 08'11" | 00:28'13" |
6 | 08'08" | 00:36'21" |
7 | 09'06" | 00:45'27" |
8 | 07'40" | 00:53'07" |
8.0 | 06'07" | 00:53'14" |