林正忠 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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5.3 km | 01:05:58 | 12:26/km

日期: 2018-05-09 21:05 - 地點: 五峰重劃區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'47" / 11'42" / 11'35" / 11'49" / 11'31" / 18'40" /

基本訓練
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沒想到這次傷的如此嚴重，大大影響到運動，只好還是一直走一直走，半夜不要再起來了吧！痛痛趕快走

5月累積里程 : 37.53 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lily Hsieh, Cole 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	11'42"	00:25'29"
3	11'35"	00:37'04"
4	11'49"	00:48'53"
5	11'31"	01:00'24"
5.3	18'28"	01:06'00"

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