捲毛猴阿爸 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

捲毛猴阿爸台北市
ID 1001

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捲毛猴阿爸

11.9 km | 10:02:54 | 50:33/km

日期: 2014-03-01 07:20 - 總爬升: 1057 m - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 34'42" / 28'17" / 66'20" / 51'15" / 73'17" / 58'30" / 132'26" / 51'06" / 28'02" / 44'03" / 16'29" / 19'55" /

3月累積里程 : 108.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'42"	00:34'42"
2	28'17"	01:02'59"
3	66'20"	02:09'19"
4	51'15"	03:00'34"
5	73'17"	04:13'51"
6	58'30"	05:12'21"
7	132'26"	07:24'47"
8	51'06"	08:15'53"
9	28'02"	08:43'55"
10	44'03"	09:27'58"
11	16'29"	09:44'27"
11.9	19'54"	10:02'54"

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成績 : 01:07:05

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