Nick Hsu 2012/10/28 訓練日誌

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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Nick Hsu

10.1 km | 01:07:21 | 06:41/km

日期: 2012-10-28 06:58 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'34" / 04'54" / 04'48" / 08'35" / 07'15" / 06'18" / 06'45" / 06'03" / 07'46" / 08'24" / 13'28" /

有隻羊, 叫心束頁, 從3K之後一直跟著我跑.

10月累積里程 : 105.59 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1412.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

Warren Liu, 蘇裕峯和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'54"	00:10'28"
3	04'48"	00:15'16"
4	08'35"	00:23'51"
5	07'15"	00:31'06"
6	06'18"	00:37'24"
7	06'45"	00:44'09"
8	06'03"	00:50'12"
9	07'46"	00:57'58"
10	08'24"	01:06'22"
10.1	13'19"	01:07'21"

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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