張家瑋 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.2 km | 00:41:30 | 06:40/km

日期: 2018-05-10 08:12 - 地點: 蘭陽自行車步道 - 天氣: 上午陰天 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'34" / 06'28" / 06'40" / 06'45" / 06'53" / 06'29" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31" (+00'03")

994 / 994

2

06'27"

(12'56")

06'28"

997 / 1991

3

06'46"

(19'42")

06'42" (+00'14")

1009 / 3000

4

06'45"

(26'27")

06'44" (+00'16")

1000 / 4001

5

06'45"

(33'12")

06'46" (+00'18")

996 / 4997

展開計圈分析

上班前運動一下

5月累積里程 : 136.05 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'28"	00:13'02"
3	06'40"	00:19'42"
4	06'45"	00:26'27"
5	06'53"	00:33'20"
6	06'29"	00:39'49"
6.2	06'16"	00:41'08"

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