10.0 km | 00:49:55 | 04:59/km日期: 2018-05-14 21:17 - 地點: 🍩 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'01" / 04'49" / 04'46" / 04'46" / 04'54" / 05'08" / 05'12" / 05'13" / 05'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 10000 |
跑到像條🐕！但也是第一次在這種天氣破50分！(自我陶醉😚)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.54 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'49" | 00:09'50" |
| 3 | 04'46" | 00:14'36" |
| 4 | 04'46" | 00:19'22" |
| 5 | 04'54" | 00:24'16" |
| 6 | 05'08" | 00:29'24" |
| 7 | 05'12" | 00:34'36" |
| 8 | 05'13" | 00:39'49" |
| 9 | 05'06" | 00:44'55" |
| 10.0 | 04'55" | 00:49'51" |
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