王頌愷 (JJ) 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
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11.0 km | 00:54:26 | 04:56/km

日期: 2014-02-12 08:10 - 地點: 內湖運動中心 - 健身房跑步機 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 792 Cal

台北市

王頌愷 (JJ)

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王頌愷 (JJ)

·

繼續陰雨綿綿...來去健身房跑跑步機好了,再這樣繼續下下去...週六的超馬嘉年華接力賽看來不妙了...如果下大雨該不會都沒人到場吧...!?然後最後偶一個人跑 12 棒...XDDD~~~!!!! (囧rz)

[1] 1Km 快走慢跑熱身
[2] 10Km 定速跑 (時速 12.5 Km/Hr)

*****100K 超馬加油*****

2月累積里程 : 418.47 km

Mizuno Wave Rider 16 SW 累積 : 2501.9 km

手動上傳 | 11 years ago

georgef0130, Johnson 和其他 27 人說推

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觀看另 4 則留言

王頌愷 (JJ) 不虧是色長...復出之後跑步沒進步...但是嘴砲卻大大升級了...台灣醫學真是太進步了~~!!!XDDD~~

2014-02-12 14:52 ·

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Run365 神丁這樣說不正確喔，身體是復原了, 跑步的事情可是要慢慢來的，至於嘴砲，這個是什麼東東啊, 偶不會誰可以教教偶啊~~~

2014-02-12 15:33 ·

1 個人推

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