11.1 km | 01:03:40 | 05:43/km日期: 2018-05-14 05:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'58" / 05'33" / 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'36" / 05'27" / 05'22" / 06'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 133 / 11133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
436.33 km 
adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 :
1018.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'33" | 00:12'31" |
| 3 | 05'35" | 00:18'06" |
| 4 | 05'29" | 00:23'35" |
| 5 | 05'27" | 00:29'02" |
| 6 | 05'31" | 00:34'33" |
| 7 | 05'30" | 00:40'03" |
| 8 | 05'36" | 00:45'39" |
| 9 | 05'27" | 00:51'06" |
| 10 | 05'22" | 00:56'28" |
| 11 | 06'28" | 01:02'56" |
| 11.1 | 05'14" | 01:03'38" |
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