9.2 km | 00:45:08 | 04:53/km日期: 2018-05-15 15:29 - 總爬升: 145 m - 地點: 阿飄之路 - 平均心率: 153 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'06" / 05'16" / 05'28" / 05'02" / 05'01" / 04'48" / 04'32" / 04'30" / 04'28" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 215 / 9215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.39 km 
Asics TJR288 紅色 累積 :
583.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'16" | 00:10'22" |
| 3 | 05'28" | 00:15'50" |
| 4 | 05'02" | 00:20'52" |
| 5 | 05'01" | 00:25'53" |
| 6 | 04'48" | 00:30'41" |
| 7 | 04'32" | 00:35'13" |
| 8 | 04'30" | 00:39'43" |
| 9 | 04'28" | 00:44'11" |
| 9.2 | 04'28" | 00:45'09" |
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