陳潔光 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳潔光桃園
ID 298256

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7.0 km | 01:08:30 | 09:45/km

日期: 2018-05-16 17:57 - 地點: 外社彩虹橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'13" / 08'55" / 11'02" / 09'15" / 10'14" / 10'14" / 10'09" / 23'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 102.56 km

tecnica brave x-lite ms 累積 : 256.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

大國崛起和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'55"	00:17'08"
3	11'02"	00:28'10"
4	09'15"	00:37'25"
5	10'14"	00:47'39"
6	10'14"	00:57'53"
7	10'09"	01:08'02"
7.0	22'02"	01:08'30"

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