莫仔 2014/02/14 訓練日誌

莫仔台中
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莫仔

10.2 km | 00:48:31 | 04:45/km

日期: 2014-02-14 05:57 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76%

Pace: 04'52" / 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'37" / 04'40" / 05'16" / 04'41" / 04'41" / 04'46" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

28'28"

(28'28")

04'41"

6060 / 6060

20'03"

(48'31")

04'51" (+00'10")

4125 / 10186

睡過頭..........

2月累積里程 : 288.97 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Andrea, 增興鍾和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'40"	00:09'32"
3	04'43"	00:14'15"
4	04'42"	00:18'57"
5	04'37"	00:23'34"
6	04'40"	00:28'14"
7	05'16"	00:33'30"
8	04'41"	00:38'11"
9	04'41"	00:42'52"
10	04'46"	00:47'38"
10.2	04'44"	00:48'31"

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