3.1 km | 00:36:53 | 11:56/km日期: 2018-05-15 18:03 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'37" / 11'47" / 12'11" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'17" (+03'41") | 68 / 3068 |
| 5 | | 12'04" (+00'28") | 3 / 3072 |
| 6 | | 13'46" (+02'10") | 5 / 3077 |
| 7 | | 12'34" (+00'58") | 12 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 11'47" | 00:23'24" |
| 3 | 12'11" | 00:35'35" |
| 3.1 | 08'41" | 00:36'22" |
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