6.7 km | 01:34:23 | 14:05/km日期: 2018-05-04 20:04 - 平均心率: 109 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 14'22" / 18'09" / 22'26" / 14'45" / 15'13" / 18'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'32" (+05'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'13" (+06'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'28" (+06'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'44" (+06'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'13" (+06'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'19" (+10'02") | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.94 km asics M.fuzeX Rush 累積 :
461.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 14'22" | 00:20'41" |
3 | 18'09" | 00:38'50" |
4 | 22'26" | 01:01'16" |
5 | 14'45" | 01:16'01" |
6 | 15'13" | 01:31'14" |
6.7 | 18'19" | 01:44'07" |