good8272 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

good8272 台北市
ID 3632

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3.0 km | 00:20:18 | 06:43/km

日期: 2018-05-15 05:25 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'01" / 06'47" / 06'24" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'47")

06'46" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'23"

(20'11")

06'23"

1000 / 3000

4

00'06"

(20'18")

05'09"

22 / 3022

5月累積里程 : 246.91 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'47"	00:13'48"
3	06'24"	00:20'12"
3.0	05'10"	00:20'19"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

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4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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