4.5 km | 00:19:16 | 04:17/km日期: 2018-05-17 19:46 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'14" / 04'38" / 04'39" / 04'11" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'13") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'09" (+00'11") | 408 / 821 |
| 3 | | 04'11" (+00'13") | 406 / 1227 |
| 4 | | 04'10" (+00'12") | 402 / 1629 |
| 5 | | 05'31" (+01'33") | 407 / 2037 |
| 6 | | 05'12" (+01'14") | 403 / 2441 |
| 7 | | 04'10" (+00'12") | 407 / 2848 |
| 8 | | 04'09" (+00'11") | 404 / 3253 |
| 9 | | 04'18" (+00'20") | 406 / 3659 |
| 10 | | 03'58" | 411 / 4071 |
| 11 | | 03'12" | 416 / 4487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'38" | 00:08'52" |
| 3 | 04'39" | 00:13'31" |
| 4 | 04'11" | 00:17'42" |
| 4.5 | 03'14" | 00:19'17" |
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