5.4 km | 00:38:31 | 07:11/km日期: 2018-05-12 06:02 - 地點: 基隆市體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'57" / 07'54" / 06'54" / 06'45" / 06'44" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 353 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
193.39 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'54" | 00:15'51" |
| 3 | 06'54" | 00:22'45" |
| 4 | 06'45" | 00:29'30" |
| 5 | 06'44" | 00:36'14" |
| 5.4 | 06'30" | 00:38'32" |
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