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ricky tseng
高雄
ID 10221
6941 位追隨者
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ricky tseng
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:32:53
|
06:28/km
|
第1馬
2014高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2014-02-16
成績
04:32:53
總名次
1609 / -
分組名次
553 / -
平均速度
06:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'17")
00:28'17"
00:56'52"
10 km
(00:56'52")
00:28'35" (+00'18")
15 km
(01:25'10")
00:28'18" (+00'01")
00:57'09" (+00'17")
20 km
(01:54'01")
00:28'51" (+00'34")
25 km
(02:23'33")
00:29'32" (+01'15")
01:00'37" (+03'45")
30 km
(02:54'38")
00:31'05" (+02'48")
35 km
(03:28'41")
00:34'03" (+05'46")
01:16'04" (+19'12")
40 km
(04:10'42")
00:42'01" (+13'44")
Finish
(04:32:53)
日期:
2014-02-16 06:32
-
地點:
世運
-
平均心率:
102
-
卡路里:
3819 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'46"
(05'46")
05'45" (+00'20")
1002 / 1002
2
05'44"
(11'30")
05'38" (+00'13")
1015 / 2018
3
05'30"
(17'00")
05'29" (+00'04")
1002 / 3020
4
05'48"
(22'48")
05'43" (+00'18")
1012 / 4032
5
05'42"
(28'30")
05'38" (+00'13")
1010 / 5042
展開計圈分析
6
05'48"
(34'18")
05'43" (+00'18")
1012 / 6055
7
05'41"
(39'59")
05'36" (+00'11")
1012 / 7068
8
06'01"
(46'00")
05'56" (+00'31")
1012 / 8080
9
05'40"
(51'40")
05'37" (+00'12")
1007 / 9088
10
05'46"
(57'26")
05'41" (+00'16")
1012 / 10100
11
05'49"
(01:03'15")
05'43" (+00'18")
1014 / 11115
12
05'28"
(01:08'43")
05'25"
1006 / 12121
13
05'37"
(01:14'20")
05'34" (+00'09")
1007 / 13129
14
05'54"
(01:20'14")
05'48" (+00'23")
1014 / 14143
15
05'47"
(01:26'01")
05'44" (+00'19")
1007 / 15151
16
05'52"
(01:31'53")
05'51" (+00'26")
1002 / 16154
17
05'47"
(01:37'40")
05'45" (+00'20")
1005 / 17160
18
05'54"
(01:43'34")
05'49" (+00'24")
1013 / 18173
19
05'45"
(01:49'19")
05'43" (+00'18")
1004 / 19178
20
05'47"
(01:55'06")
05'42" (+00'17")
1014 / 20192
21
05'50"
(02:00'56")
05'51" (+00'26")
996 / 21188
22
05'57"
(02:06'53")
05'50" (+00'25")
1017 / 22206
23
05'57"
(02:12'50")
05'54" (+00'29")
1005 / 23211
24
05'59"
(02:18'49")
05'55" (+00'30")
1008 / 24220
25
06'07"
(02:24'56")
06'04" (+00'39")
1006 / 25226
26
06'03"
(02:30'59")
05'59" (+00'34")
1010 / 26237
27
06'11"
(02:37'10")
06'05" (+00'40")
1013 / 27251
28
06'17"
(02:43'27")
06'15" (+00'50")
1004 / 28256
29
06'23"
(02:49'50")
06'20" (+00'55")
1006 / 29263
30
06'32"
(02:56'22")
06'29" (+01'04")
1006 / 30269
31
06'44"
(03:03'06")
06'39" (+01'14")
1012 / 31281
32
06'46"
(03:09'52")
06'43" (+01'18")
1005 / 32287
33
06'45"
(03:16'37")
06'41" (+01'16")
1009 / 33296
34
07'10"
(03:23'47")
07'09" (+01'44")
1001 / 34298
35
07'00"
(03:30'47")
06'57" (+01'32")
1005 / 35303
36
07'55"
(03:38'42")
07'52" (+02'27")
1005 / 36309
37
08'12"
(03:46'54")
08'06" (+02'41")
1011 / 37320
38
09'08"
(03:56'02")
09'04" (+03'39")
1007 / 38327
39
07'53"
(04:03'55")
07'49" (+02'24")
1006 / 39334
40
09'04"
(04:12'59")
08'58" (+03'33")
1010 / 40344
41
08'19"
(04:21'18")
08'14" (+02'49")
1009 / 41353
42
07'43"
(04:29'01")
07'39" (+02'14")
1008 / 42362
高雄
r
icky tseng
·
留言
高雄
r
icky tseng
·
留言
初馬完成~ 一開始跑太快35K就爆了! 不過後面邊走邊跑也滿輕鬆的!意外的試成績還不差! 友達到預設標準!
後記:現在2腿小腿肚乳酸堆積嚴重.努力排出中!
賽前宣言:
初馬~完賽~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
258.19 km
PUMA Mobium Elite (綠) 累積 :
716.1 km
XT 上傳
| 11 years ago
高仁榮
,
亮
和其他
545
人說推
·
留言
觀看另 163 則留言
朱國章
好棒恭喜
2014-02-16 15:58 ·
1
個人推
@@
恭喜完賽
2014-02-16 16:01 ·
1
個人推
自主創新
恭喜漂亮完成初馬,讚!
2014-02-16 16:05 ·
1
個人推
柯泉瑋
恭喜完賽啊!初全馬表現亮眼啊
2014-02-16 16:07 ·
1
個人推
黃小勝
恭喜初馬順利完成~
2014-02-16 16:08 ·
1
個人推
Shine Chen
恭喜Ricky大,順利完賽!!
2014-02-16 16:09 ·
1
個人推
蔡小惠
厲害ㄛ!恭喜拿到第一馬~
2014-02-16 16:11 ·
1
個人推
小成
恭喜完賽
2014-02-16 16:12 ·
1
個人推
Jienchang
恭喜順利完成初馬~~
2014-02-16 16:13 ·
1
個人推
賴契宏
恭喜初馬順利完成~讚
2014-02-16 16:19 ·
1
個人推
hodala
恭喜啊~~大大的恭喜!
2014-02-16 16:24 ·
1
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Marathoner
恭喜完賽
2014-02-16 16:25 ·
1
個人推
Shen
恭喜ricky大順利完賽 !!
2014-02-16 16:27 ·
1
個人推
鄭伯
恭喜完賽~
2014-02-16 16:29 ·
1
個人推
李小安
恭喜曾大哥
2014-02-16 16:31 ·
1
個人推
阿杜
恭喜初馬喔!
2014-02-16 16:36 ·
1
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亦真非真
ricky午安!恭喜你順利拿下初馬,相信古都馬你一定會再創佳績
2014-02-16 16:37 ·
1
個人推
姜義昀
恭喜初馬挑戰成功
2014-02-16 16:44 ·
1
個人推
李承偉
恭喜初馬順利完賽!
2014-02-16 16:44 ·
1
個人推
jonathon
恭喜順利完成初馬!快樂的負擔可能會持續2~3天,不過,過了就好了,恭喜!
2014-02-16 16:50 ·
1
個人推
EricTsai168
恭喜完成初馬
2014-02-16 16:50 ·
1
個人推
Tiggér
恭喜完賽~
2014-02-16 16:51 ·
1
個人推
劉嘉樺
恭喜完成初馬~應該有被ricky哥刷卡!哈哈
2014-02-16 16:57 ·
1
個人推
浩澤(大坪)
恭喜初馬達成
2014-02-16 16:59 ·
1
個人推
雅雪
Ricky兄~恭喜完賽
2014-02-16 17:27 ·
1
個人推
跑步小蛙
恭喜達成初馬!
2014-02-16 17:32 ·
1
個人推
JAGUAR
恭喜平安順利完賽! 強ㄚ
2014-02-16 17:38 ·
1
個人推
楓林
恭喜Ricky大,我以為你是跑馬老手,這場竟是你的初馬~
2014-02-16 17:40 ·
1
個人推
黃繼德
恭喜完賽!
2014-02-16 17:40 ·
2
個人推
馬克許
恭喜初馬完賽!!我也陪跑一段喔!但最後被大大超越!讚!
2014-02-16 17:43 ·
1
個人推
ㄚ隆
恭喜順利完成初馬!
2014-02-16 17:56 ·
1
個人推
邱相銘
恭喜初馬成功
2014-02-16 18:01 ·
1
個人推
美mei無聲
恭喜完成初馬真的不錯了
2014-02-16 18:05 ·
1
個人推
黃昭耀
恭喜完賽!
2014-02-16 18:12 ·
1
個人推
Miffy
恭喜完賽ㄛ~ ^.^
2014-02-16 18:13 ·
1
個人推
Otto
恭禧順利初馬完賽!!
成績真讚!!
2014-02-16 18:24 ·
1
個人推
South 南
恭喜啦~~
2014-02-16 18:33 ·
1
個人推
winy
恭喜初馬完賽喔!!
2014-02-16 18:46 ·
1
個人推
巫鴻儀
恭喜初馬漂亮完賽!
2014-02-16 18:47 ·
1
個人推
KuoChan Huang
恭喜初馬完賽喔
2014-02-16 18:47 ·
1
個人推
chun da
恭喜初馬完賽,帥呀 ^^
2014-02-16 18:50 ·
1
個人推
Oliver Shen
恭喜!
2014-02-16 18:58 ·
1
個人推
Sonja Li
恭喜Ricky哥,初馬完賽!
2014-02-16 19:02 ·
1
個人推
pp
初馬真讚!恭喜順利完賽!
2014-02-16 19:04 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完成初馬!
2014-02-16 19:10 ·
2
個人推
劉仁釗
ricky兄:
恭喜您順利拿下這次難忘的高雄初馬賽事^^
2014-02-16 19:15 ·
2
個人推
HsiaoChiWu
恭禧拿下初馬!
2014-02-16 19:18 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利初馬完賽!
2014-02-16 19:18 ·
1
個人推
軒賜
恭喜完成初馬..厲害
2014-02-16 19:19 ·
1
個人推
Fang
恭喜完成初馬!!!! 讚XDD
2014-02-16 19:20 ·
1
個人推
戴子程
恭喜完賽,真猛
2014-02-16 19:24 ·
1
個人推
葉丰(赤客)
讚啦....恭喜大哥順利完賽....
2014-02-16 19:44 ·
1
個人推
David Wu
恭喜快速完賽
2014-02-16 19:45 ·
1
個人推
林小佩
恭喜ricky哥順利完成初馬~~~~超讚!!
2014-02-16 19:47 ·
1
個人推
小蛋姐姐
恭喜初馬完賽!
2014-02-16 20:01 ·
1
個人推
濱ㄚ
怎麼和自我練習差這麼多!是配速問題?
2014-02-16 20:14 ·
1
個人推
ricky tseng
老弟,很單純的不了解自己能力,一開始就用半馬慢一點速度跑, 30K後就看到成果啦!
2014-02-16 20:25 ·
笨大熊
恭喜完賽
2014-02-16 20:26 ·
1
個人推
ricky tseng
謝謝大家的鼓勵,很神奇的,現在小腿肚乳酸小得差不多了,走路90% 正常呵~~明天上班沒有影響了!
2014-02-16 20:29 ·
1
個人推
Pason Chen
初馬很珍貴,恭喜完賽。
2014-02-16 20:31 ·
1
個人推
chenx2chin
大恭喜!! XD
2014-02-16 20:33 ·
1
個人推
Pei Liu
好棒!
2014-02-16 20:59 ·
1
個人推
王家康
恭喜完賽! 讚啦!
2014-02-16 21:13 ·
1
個人推
王家康
初馬耶! 再加一個贊!
2014-02-16 21:15 ·
1
個人推
魯米卡
恭喜初馬達標
2014-02-16 21:20 ·
1
個人推
alan
讚喔!恭喜初馬完賽!!
2014-02-16 21:24 ·
1
個人推
Fred Wang
恭喜完賽~
2014-02-16 21:26 ·
1
個人推
莊良雄
恭喜
2014-02-16 21:26 ·
1
個人推
nOne
恭喜ricky初馬順利完賽,太棒了!
2014-02-16 21:28 ·
1
個人推
施國泰
恭喜初馬完賽,成績太棒了,讚!
2014-02-16 21:31 ·
1
個人推
阿達
恭喜ricky大哥完賽^^。幾個月練的LSD值得了,接下來就是朝破PB,加油!
2014-02-16 21:31 ·
1
個人推
kent
恭喜完賽!
2014-02-16 21:34 ·
1
個人推
Cammy
雖然沒能坳到一餐, 不過這初馬跑得真是好. 嗯.. 鐵人哥是想留點空間場場破PB是吧?
恭喜無痛無傷又達標完賽!
2014-02-16 21:34 ·
1
個人推
ricky tseng
Cammy , 目標是無痛完賽,所以我不會拼,而且很了解自己實力,我估的時間只差了2分鐘! 呵~~下一次掌握應該會更精準!
謝謝大家!
2014-02-16 21:37 ·
浮雲
恭喜初馬順利完賽~
2014-02-16 21:38 ·
1
個人推
李同湖
恭喜初馬順利完成,讚!
2014-02-16 21:44 ·
1
個人推
KuoChan Huang
聽我跑半馬的朋友講, 後半段的跑友都沒有東西吃耶, 只有水而已, 基本上我也不吃東西的, 只會喝水及運動飲料, 不過今早太晚起床, 去會場時都已06:14了. 連衣服都來不及寄, 直接放在機車上, 當然連早餐也沒有吃, 就在蚵仔寮時吃了一些水果, 這回蚵仔寮的補給還是不錯, 半公里至一公里就有一個, 但就看不到比較特別的, 不像阿公店的最後一段有酒喝到飽或砂鍋魚頭. 屏東馬有烏魚子, 豬腳, 星巴克的黑咖啡
2014-02-16 21:48 ·
1
個人推
黃琦淨
恭喜完賽喔(*^o^*)
2014-02-16 21:54 ·
2
個人推
twoo
恭喜玩賽 ^^
2014-02-16 21:59 ·
2
個人推
Cammy
鐵人哥一向以健康運動為最高原則, 對訓練計畫也很貫徹執行. 啊不過.. 我還是要再訂一下350之約啦(一整個不死心^_^)
2014-02-16 22:00 ·
2
個人推
Sam Chen
恭喜!
2014-02-16 22:04 ·
1
個人推
Ryan
恭喜完賽
2014-02-16 22:08 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜初馬順利完賽!
2014-02-16 22:08 ·
1
個人推
Bill
恭喜漂亮完賽~
2014-02-16 22:15 ·
1
個人推
許瑞豊
恭喜
2014-02-16 22:20 ·
1
個人推
黃俊禎
恭喜完賽,水哦。
2014-02-16 22:25 ·
1
個人推
林搗拎
恭喜呦!初馬這樣算很強了欸!
2014-02-16 22:31 ·
2
個人推
罵可川
恭喜完賽!
2014-02-16 22:33 ·
1
個人推
小蘇
我想你是太high的關係吧~~~
2014-02-16 22:35 ·
1
個人推
鄭建榮
恭喜完賽
2014-02-16 22:36 ·
1
個人推
鄭建榮
恭喜完賽
2014-02-16 22:36 ·
1
個人推
鄭建榮
恭喜完賽
2014-02-16 22:36 ·
2
個人推
鄭建榮
恭喜完賽
2014-02-16 22:36 ·
1
個人推
阿觴
恭喜初馬完賽
2014-02-16 23:03 ·
1
個人推
Peter Lee
恭喜 Ricky兄達到預期的目標, 比我的初馬快了一小時多, 金厲害
2014-02-16 23:25 ·
1
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蔡阿芳
恭喜恭喜呀!順利完成初馬耶!還那麼快!
2014-02-16 23:36 ·
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Lc
恭喜初馬順利完賽
2014-02-16 23:38 ·
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LIXIN
恭喜完賽!
2014-02-16 23:52 ·
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zluck
恭喜初馬順利完賽!
我今天有想找你但都沒找到 XD
2014-02-16 23:57 ·
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謝承融
恭喜初馬順利完成!!厲害
2014-02-17 00:14 ·
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Skyler
恭喜出馬順利完賽!
2014-02-17 00:20 ·
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陳大雄
恭喜成功拿下初馬而且成績很好....
2014-02-17 00:43 ·
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Chu
恭喜完成初馬!
2014-02-17 01:12 ·
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俊龍
恭喜~~
2014-02-17 08:11 ·
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阿立
恭喜Ricky哥完成精彩的初馬賽!
2014-02-17 08:29 ·
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Dean迪恩
水喔!
2014-02-17 08:32 ·
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增興鍾
恭喜初馬到手
2014-02-17 09:13 ·
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ricky tseng
Zluck, 抱歉,昨天帶了小朋友,為了安置他們,一整個忙翻了,很多朋友都沒去找
國展兄, 我經過的每一站,不給都很多耶, 沒有缺的現象, 而且我只喝水,所以也沒差!
謝謝大家嘍~~
2014-02-17 09:33 ·
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Chi Cheng Lee
恭喜完賽~
2014-02-17 10:29 ·
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文宸
恭喜完賽
2014-02-17 10:35 ·
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陳安安
恭喜完成初馬,進入另一新境界!
2014-02-17 11:00 ·
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ricky tseng
安安, 真的耶! 我現在已經在想古都馬了! 中全馬毒了~
2014-02-17 11:07 ·
ChrisKo
恭禧初馬順利達成~~
2014-02-17 11:08 ·
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阿同
初馬就SUB5 且近430 ~
看樣子下次SUB4指日可待了 !!
2014-02-17 11:10 ·
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ricky tseng
阿同,Cammy , Sub 4 可能要等很久,看明年有沒有機會?
2014-02-17 11:14 ·
OAblack
恭喜ricky兄順利拿下初馬!
2014-02-17 11:16 ·
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Ac Chen(阿禧)
恭喜初馬~漂亮完賽~
2014-02-17 11:29 ·
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James Hsieh
恭喜初馬完賽!~^^
2014-02-17 11:45 ·
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阿sam
恭喜順利完成初馬 !
2014-02-17 13:19 ·
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錚
恭喜完賽
2014-02-17 13:19 ·
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謝進興
恭喜您成功完賽
2014-02-17 15:12 ·
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傅振源
恭喜完賽~初馬獎很重哦><"
2014-02-17 16:00 ·
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ricky tseng
振源兄,初馬獎很重,居然重到將我初馬證書壓破,我是用膠帶補的!
2014-02-17 16:22 ·
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KuoChan Huang
初馬有証書....真的啊, 我的里港初馬只給我一個美美的獎座而已耶, 而里港馬被我跑完後也停辦了. 好可惜喔!! 不然里港馬真的送很大, 而且加油人多, 補給更是沒話說, 回來除了有霜淇淋吃到飽, 還有里港餛飩吃到撐, 除了毛巾外還送伴手, 我記得有酒, 飲料, 水果....
2014-02-17 18:25 ·
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傅振源
里港馬我也想要跑...真的可惜了一場好馬~
2014-02-17 18:28 ·
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何國寶Eddie
恭喜Ricky大順利完賽^_^
2014-02-17 18:58 ·
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林青弘
恭喜完賽~
2014-02-17 19:18 ·
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ㄚ忠
恭喜初馬順利完賽。
2014-02-17 19:43 ·
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Jeter Hsiao
恭喜初馬順利完成〜
2014-02-17 20:41 ·
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donchi
恭喜初馬順利完賽~
2014-02-17 21:09 ·
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💫SAM
恭喜初馬大成功..讚啦
2014-02-17 21:37 ·
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光頭男
恭喜初馬完賽 ^0^
2014-02-17 21:44 ·
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ricky tseng
國展兄.昨天碰到里港路跑跑友.他們說里港馬不辦.是內部一些問題.詳細情形不方便說!
2014-02-17 21:46 ·
黃昭耀
恭喜完賽
2014-02-17 21:51 ·
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Simon
恭喜順利完賽
2014-02-17 21:53 ·
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小玉可樂
恭禧!在馬年拿初馬獎,讚哦!
2014-02-17 22:00 ·
1
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小玉可樂
恭禧!在馬年拿初馬獎,讚哦!
2014-02-17 22:00 ·
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小玉可樂
恭禧!在馬年拿初馬獎,讚哦!
2014-02-17 22:00 ·
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小玉可樂
恭禧!在馬年拿初馬獎,讚哦!
2014-02-17 22:00 ·
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ricky tseng
謝謝大家! 我會繼續努力~
2014-02-17 22:00 ·
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張玉廷
哇!初馬也。厲害
2014-02-17 22:08 ·
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李育儒
恭喜完賽!
2014-02-17 22:34 ·
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陳節亮
恭喜完賽!(^_^)
2014-02-17 23:57 ·
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Roger K
恭喜ricky大!初馬順利成功!!
2014-02-18 04:07 ·
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鐵雄
恭喜完賽~^_^
2014-02-18 07:29 ·
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米開朗
恭喜完賽
2014-02-18 09:16 ·
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吳俊霖
恭喜完成初馬
2014-02-18 12:48 ·
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許閔勝
恭喜完成初馬 成績不錯ㄜ
2014-02-18 18:37 ·
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邱建智
恭喜!
2014-02-18 18:53 ·
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阿寶
恭喜完賽
2014-02-18 20:39 ·
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Rios
恭喜完賽!
2014-02-19 08:07 ·
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林景聰
Ricky兄的初馬成績比我初馬快多了,相信你還有很大的進步空間,加油Go
2014-02-19 18:56 ·
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小城
恭喜初馬完成
2014-02-19 21:25 ·
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ricky tseng
樓上各位大大~謝謝你們鼓勵! 跑馬真是一件愉快的事!
2014-02-19 21:31 ·
葉宗霖
恭喜為自己達到更上一層樓
2014-02-19 21:39 ·
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ricky tseng
宗霖兄. 如果一直更上一層樓.會不會掛掉?
2014-02-19 22:05 ·
吳小軒
恭喜初馬成績~且成績也很棒^^ 一定更上一層樓的 加油~
2014-02-19 22:21 ·
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ricky tseng
永遠,你也是,加油!
2014-02-20 08:29 ·
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Wecan
恭喜完賽^_^
2014-02-20 22:10 ·
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愛漫跑
恭喜初體驗完賽!
2014-02-24 18:08 ·
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小米
ricky大~厲害喔!
2014-05-19 20:02 ·
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施國泰
恭喜完賽!
2014-05-19 21:18 ·
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大安
你的成績我很喜歡 厲害
2018-05-25 18:38 ·
高仁榮
午安 恭喜完賽
2020-11-30 13:56 ·
吳小軒
啊@@這是六年前了
2020-12-01 19:30 ·
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'46"
00:05'46"
2
05'40"
00:11'26"
3
05'28"
00:16'54"
4
05'44"
00:22'38"
5
05'39"
00:28'17"
6
05'43"
00:34'00"
7
05'39"
00:39'39"
8
05'54"
00:45'33"
9
05'39"
00:51'12"
10
05'40"
00:56'52"
11
05'43"
01:02'35"
12
05'28"
01:08'03"
13
05'34"
01:13'37"
14
05'48"
01:19'25"
15
05'45"
01:25'10"
16
05'51"
01:31'01"
17
05'44"
01:36'45"
18
05'50"
01:42'35"
19
05'42"
01:48'17"
20
05'44"
01:54'01"
21
05'51"
01:59'52"
22
05'48"
02:05'40"
23
05'55"
02:11'35"
24
05'58"
02:17'33"
25
06'00"
02:23'33"
26
06'03"
02:29'36"
27
06'00"
02:35'36"
28
06'18"
02:41'54"
29
06'18"
02:48'12"
30
06'26"
02:54'38"
31
06'37"
03:01'15"
32
06'40"
03:07'55"
33
06'46"
03:14'41"
34
06'57"
03:21'38"
35
07'03"
03:28'41"
36
07'19"
03:36'00"
37
08'13"
03:44'13"
38
08'49"
03:53'02"
39
08'26"
04:01'28"
40
09'14"
04:10'42"
41
07'24"
04:18'06"
42
08'16"
04:26'22"
42.6
10'54"
04:32'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
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