5.1 km | 00:33:06 | 06:26/km日期: 2018-05-21 18:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'34" / 06'33" / 06'14" / 06'40" / 05'29" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'33" | 00:14'07" |
3 | 06'14" | 00:20'21" |
4 | 06'40" | 00:27'01" |
5 | 05'29" | 00:32'30" |
5.1 | 04'32" | 00:33'07" |