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    George Chou 基隆
    ID 335015
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    George Chou
    2.1 km | 00:27:50 | 13:14/km
    日期: 2018-05-22 19:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 18'16" / 14'49" / 15'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'37"  (12'37")
    		12'37"1000 / 1000
    2
    13'39"  (26'16")
    		13'39" (+01'02")1000 / 2000
    3
    01'33"  (27'50")
    		15'08" (+02'31")102 / 2102
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 111.47 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃國棟, 我跑故我威 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'16"00:18'16"
    214'49"00:33'05"
    2.115'03"00:34'38"

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