12.5 km | 01:15:39 | 06:03/km日期: 2018-05-20 07:26 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11524 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 06'07" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'59" / 05'57" / 06'08" / 05'45" / 06'16" / 05'47" / 05'44" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'46") | 1001 / 1001 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'06" (+00'18") | 1005 / 2006 | 152 / 107 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3007 | 149 / 112 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 4010 | 146 / 116 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1005 / 5015 | 152 / 111 |
| 6 | | 05'56" (+00'08") | 1006 / 6021 | 151 / 111 |
| 7 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 7022 | 158 / 103 |
| 8 | | 06'06" (+00'18") | 1007 / 8029 | 153 / 106 |
| 9 | | 05'58" (+00'10") | 1003 / 9032 | 156 / 106 |
| 10 | | 06'14" (+00'26") | 1005 / 10038 | 152 / 105 |
| 11 | | 05'49" (+00'01") | 1002 / 11040 | 145 / 118 |
| 12 | | 05'48" | 1000 / 12041 | 147 / 116 |
| 13 | | 06'01" (+00'13") | 495 / 12537 | 139 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 565.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'07" | 00:12'40" |
| 3 | 06'00" | 00:18'40" |
| 4 | 05'52" | 00:24'32" |
| 5 | 05'56" | 00:30'28" |
| 6 | 05'59" | 00:36'27" |
| 7 | 05'57" | 00:42'24" |
| 8 | 06'08" | 00:48'32" |
| 9 | 05'45" | 00:54'17" |
| 10 | 06'16" | 01:00'33" |
| 11 | 05'47" | 01:06'20" |
| 12 | 05'44" | 01:12'04" |
| 12.5 | 07'41" | 01:15'53" |
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