SFC Chang, Hsien Yi 2018/04/24 訓練日誌

SFC Chang, Hsien Yi 台中
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SFC Chang, Hsien Yi

10.0 km | 00:48:19 | 04:49/km

日期: 2018-04-24 17:48 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'26" / 05'30" / 04'53" / 04'50" / 04'40" / 04'44" / 04'49" / 04'28" / 04'38" / 04'35" / 01'40" /

台中

SFC Chang, Hsien Yi

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下班後就是要跑步🏃，慢活10K完成✅

4月累積里程 : 42.03 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31550 累積 : 1336.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

SFC Chang, Hsien Yi , 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'30"	00:11'56"
3	04'53"	00:16'49"
4	04'50"	00:21'39"
5	04'40"	00:26'19"
6	04'44"	00:31'03"
7	04'49"	00:35'52"
8	04'28"	00:40'20"
9	04'38"	00:44'58"
10	04'35"	00:49'33"
10.0	01'38"	00:49'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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