RU 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:26:35 | 05:13/km

日期: 2018-05-22 06:04 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'49" / 05'06" / 05'01" / 13'59" / 05'01" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'55")

05'05" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'00"

(15'56")

05'00"

1000 / 3000

4

05'03"

(20'59")

05'03" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'01"

(26'00")

05'01" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'34"

(26'35")

06'17" (+01'17")

90 / 5090

台南

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·

跑了3k就看到有人遛老鷹，就分心啦🤣
跟前幾天來店裡的那隻不同…
來店裡的是雌鷹，雄鷹體型小很多🙄🙄

5月累積里程 : 93.02 km

ASICS TARTHERZEAL4 累積 : 2155.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

𣛧森林木, Eddie_Chen(ET) 和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

John Chen Peggy,
早安……
運動愉快……(≧▽≦)

2018-05-22 08:30 ·

1 個人推

鄭智穗還好不是看到溜鳥俠

2018-05-23 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'06"	00:10'55"
3	05'01"	00:15'56"
4	13'59"	00:29'55"
5	05'01"	00:34'56"
5.1	06'25"	00:35'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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