7.0 km | 00:42:50 | 06:05/km日期: 2018-05-20 16:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 7568 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'24" / 05'41" / 05'51" / 06'12" / 06'33" / 06'22" / 06'32" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1001 / 1001 | 180 / 102 |
2 | | 05'39" (+00'15") | 1003 / 2005 | 177 / 99 |
3 | | 05'49" (+00'25") | 1003 / 3008 | 176 / 97 |
4 | | 06'12" (+00'48") | 1010 / 4019 | 175 / 91 |
5 | | 06'26" (+01'02") | 1005 / 5025 | 175 / 88 |
6 | | 06'23" (+00'59") | 1005 / 6030 | 177 / 88 |
7 | | 06'28" (+01'04") | 1008 / 7038 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.01 km 光腳 人肉鞋 累積 :
1497.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'41" | 00:11'05" |
3 | 05'51" | 00:16'56" |
4 | 06'12" | 00:23'08" |
5 | 06'33" | 00:29'41" |
6 | 06'22" | 00:36'03" |
7 | 06'32" | 00:42'35" |
7.0 | 08'55" | 00:42'50" |