楊國賢 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊國賢高雄
ID 335267

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10.0 km | 00:54:26 | 05:26/km

2018 閃愛螢光YA RUN夢想橋頭、希望出頭(高雄場)

官方成績
日期	2018-05-26
成績	00:54:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2018-05-26 17:46 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

01'22"

5835 / 5835

2

06'40"

(14'40")

05'58" (+04'36")

1115 / 6951

3

01'32"

(16'12")

01'25" (+00'03")

1075 / 8026

4

08'29"

(24'41")

04'20" (+02'58")

1951 / 9978

5

01'41"

(26'22")

02'48" (+01'26")

599 / 10577

展開計圈分析

賽前宣言: 心動就行動

賽後評分: 好熱
給 3 星

5月累積里程 : 133.12 km

虎走六累積 : 89.9 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和賴祺祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'02"	00:01'02"
2	00'25"	00:01'27"
3	00'14"	00:01'41"
4	01'38"	00:03'19"
5	00'21"	00:03'40"
6	11'00"	00:14'40"
7	00'07"	00:14'47"
8	01'25"	00:16'12"
9	02'14"	00:18'26"
10	06'20"	00:24'46"
11	06'52"	00:31'38"
12	03'51"	00:35'29"
13	05'10"	00:40'39"
14	05'01"	00:45'40"
8.8	00'-32"	00:48'28"

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朋友動態

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