2.8 km | 00:16:21 | 05:51/km日期: 2018-05-30 18:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2867 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 1000 | 173 / 94 |
2 | | 05'43" | 1004 / 2005 | 176 / 98 |
3 | | 05'41" | 791 / 2796 | 176 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.78 km NIKE(訓練鞋) 40.5號 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'45" | 00:11'51" |
2.8 | 05'41" | 00:16'21" |