黃振傳 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃振傳桃園
ID 59310

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11.0 km | 00:56:43 | 05:08/km

日期: 2014-02-17 17:17 - 地點: 中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'44" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'09" / 05'00" / 05'12" / 05'00" / 05'19" / 05'10" / 11'06" /

持續練習

2月累積里程 : 151.34 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 1282.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

盧雋懋, 虎子和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'59"	00:10'43"
3	05'00"	00:15'43"
4	05'00"	00:20'43"
5	05'00"	00:25'43"
6	05'09"	00:30'52"
7	05'00"	00:35'52"
8	05'12"	00:41'04"
9	05'00"	00:46'04"
10	05'19"	00:51'23"
11	05'10"	00:56'33"
11.0	03'22"	00:56'43"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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