余政昇 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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3.0 km | 00:14:15 | 04:42/km

日期: 2018-05-31 16:07 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'34" / 04'38" / 04'52" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'30"

1013 / 1013

2

04'38"

(09'12")

04'38" (+00'08")

999 / 2012

3

05'00"

(14'12")

04'51" (+00'21")

1028 / 3041

5月累積里程 : 91.25 km

Nike Roshe Run 累積 : 4479.6 km

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余政昇, 温再生和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'38"	00:09'12"
3	04'52"	00:14'04"
3.0	06'06"	00:14'15"

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