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張建志
高雄
ID 22000
37 位追隨者
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張建志
恭喜破PB
半馬
|
01:33:05
|
04:24/km
|
第13半馬
2018 閃愛螢光YA RUN夢想橋頭、希望出頭(高雄場)
官方成績
日期
2018-05-26
成績
01:33:05
總名次
5 / 1006
分組名次
- / -
平均速度
04:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'45")
00:20'45"
00:43'09"
10 km
(00:43'09")
00:22'24" (+01'39")
15 km
(01:06'07")
00:22'58" (+02'13")
00:46'07" (+02'58")
20 km
(01:29'16")
00:23'09" (+02'24")
Finish
(01:33:05)
日期:
2018-05-26 17:30
-
卡路里:
1128 Cal
-
總步數:
16632
-
平均步頻:
178
-
平均步幅:
125 cm
-
溫度:
31°C
-
濕度:
66%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
03'51"
(03'51")
03'49"
1007 / 1007
184 / 141
2
04'05"
(07'56")
04'03" (+00'14")
1007 / 2014
179 / 137
3
04'15"
(12'11")
04'13" (+00'24")
1006 / 3020
178 / 132
4
04'15"
(16'26")
04'14" (+00'25")
1000 / 4021
177 / 132
5
04'20"
(20'46")
04'18" (+00'29")
1006 / 5028
176 / 131
展開計圈分析
6
04'26"
(25'12")
04'24" (+00'35")
1004 / 6033
175 / 128
7
04'26"
(29'38")
04'23" (+00'34")
1010 / 7044
176 / 128
8
04'26"
(34'04")
04'25" (+00'36")
1002 / 8046
178 / 126
9
04'39"
(38'43")
04'38" (+00'49")
1003 / 9049
177 / 121
10
04'30"
(43'13")
04'28" (+00'39")
1004 / 10054
178 / 125
11
04'25"
(47'38")
04'24" (+00'35")
1001 / 11055
180 / 125
12
04'44"
(52'22")
04'41" (+00'52")
1010 / 12066
179 / 119
13
04'36"
(56'58")
04'35" (+00'46")
1000 / 13066
177 / 122
14
04'39"
(01:01'37")
04'37" (+00'48")
1007 / 14073
177 / 122
15
04'34"
(01:06'11")
04'33" (+00'44")
1002 / 15075
178 / 122
16
04'43"
(01:10'54")
04'42" (+00'53")
1001 / 16076
178 / 119
17
04'41"
(01:15'35")
04'38" (+00'49")
1009 / 17086
180 / 119
18
04'38"
(01:20'13")
04'35" (+00'46")
1007 / 18094
178 / 122
19
04'44"
(01:24'57")
04'41" (+00'52")
1010 / 19104
176 / 121
20
04'26"
(01:29'23")
04'23" (+00'34")
1008 / 20113
177 / 127
21
03'49"
(01:33'12")
04'12" (+00'23")
906 / 21019
180 / 131
賽後評分:
路線感覺還不賴
給 4 星
5月累積里程 :
306.94 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
梁澤鈞
,
橘子熊
和其他
5
人說推
·
留言
劉慶瑞
恭喜建志兄,這麼熱的天氣還能神速完賽!!
2018-05-27 04:11 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'50"
00:03'50"
2
04'03"
00:07'53"
3
04'15"
00:12'08"
4
04'17"
00:16'25"
5
04'20"
00:20'45"
6
04'26"
00:25'11"
7
04'23"
00:29'34"
8
04'29"
00:34'03"
9
04'36"
00:38'39"
10
04'30"
00:43'09"
11
04'28"
00:47'37"
12
04'41"
00:52'18"
13
04'36"
00:56'54"
14
04'39"
01:01'33"
15
04'34"
01:06'07"
16
04'44"
01:10'51"
17
04'37"
01:15'28"
18
04'38"
01:20'06"
19
04'44"
01:24'50"
20
04'26"
01:29'16"
20.9
04'20"
01:33'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
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1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:39
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:18
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:07
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06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:51
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06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
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