林大鈞 2014/02/24 訓練日誌

林大鈞彰化
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林大鈞

10.1 km | 00:56:20 | 05:35/km

日期: 2014-02-24 17:36 - 地點: 鹿港體育場外道路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 05'35" / 05'38" / 05'28" / 05'24" / 05'38" / 05'46" / 05'52" / 05'33" / 05'42" / 05'13" / 06'47" /

一個星期沒跑，十公里就好

2月累積里程 : 107.50 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 881.9 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

康志嘉, 阮思兆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'38"	00:11'13"
3	05'28"	00:16'41"
4	05'24"	00:22'05"
5	05'38"	00:27'43"
6	05'46"	00:33'29"
7	05'52"	00:39'21"
8	05'33"	00:44'54"
9	05'42"	00:50'36"
10	05'13"	00:55'49"
10.1	06'43"	00:56'20"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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