11.1 km | 01:02:47 | 05:40/km日期: 2018-05-30 05:58 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'42" / 05'41" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 06'13" / 05'32" / 05'16" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'02" | 68 / 11068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
263.04 km 
ASICS GT2000 5(4E) 累積 :
1885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'53" | 00:12'12" |
| 3 | 05'42" | 00:17'54" |
| 4 | 05'41" | 00:23'35" |
| 5 | 05'34" | 00:29'09" |
| 6 | 05'29" | 00:34'38" |
| 7 | 05'32" | 00:40'10" |
| 8 | 06'13" | 00:46'23" |
| 9 | 05'32" | 00:51'55" |
| 10 | 05'16" | 00:57'11" |
| 11 | 05'14" | 01:02'25" |
| 11.1 | 05'04" | 01:02'46" |
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