10.1 km | 01:06:25 | 06:34/km日期: 2018-06-01 18:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'02" / 06'55" / 06'56" / 06'51" / 06'56" / 07'01" / 07'03" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'15" | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.11 km Mizuno WRVE RIDER 19 累積 :
1445.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'55" | 00:13'57" |
3 | 06'56" | 00:20'53" |
4 | 06'51" | 00:27'44" |
5 | 06'56" | 00:34'40" |
6 | 07'01" | 00:41'41" |
7 | 07'03" | 00:48'44" |
8 | 05'45" | 00:54'29" |
9 | 05'41" | 01:00'10" |
10 | 05'45" | 01:05'55" |
10.1 | 05'13" | 01:06'26" |