7.2 km | 00:41:01 | 05:43/km日期: 2018-05-31 05:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'24" / 05'45" / 05'36" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.87 km ![](images/shoe.png)
阿拖2代 水藍 累積 :
695.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'45" | 00:11'09" |
3 | 05'36" | 00:16'45" |
4 | 05'41" | 00:22'26" |
5 | 05'36" | 00:28'02" |
6 | 05'34" | 00:33'36" |
7 | 05'41" | 00:39'17" |
7.2 | 06'18" | 00:40'16" |