11.2 km | 01:03:57 | 05:42/km日期: 2014-02-20 20:11 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 60%
Pace: 05'24" / 06'04" / 05'40" / 05'28" / 05'45" / 05'54" / 05'25" / 05'36" / 05'48" / 05'51" / 05'45" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 6981 / 6981 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 4225 / 11207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.12 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'04" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'28" | 00:22'36" |
| 5 | 05'45" | 00:28'21" |
| 6 | 05'54" | 00:34'15" |
| 7 | 05'25" | 00:39'40" |
| 8 | 05'36" | 00:45'16" |
| 9 | 05'48" | 00:51'04" |
| 10 | 05'51" | 00:56'55" |
| 11 | 05'45" | 01:02'40" |
| 11.2 | 06'11" | 01:03'57" |
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