5.0 km | 00:28:25 | 05:38/km日期: 2018-05-30 20:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'45" / 05'30" / 05'22" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.87 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
755.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 05'45" | 00:17'21" |
4 | 05'30" | 00:22'51" |
5 | 05'22" | 00:28'13" |
5.0 | 05'12" | 00:28'24" |