12.0 km | 01:08:25 | 05:41/km日期: 2018-06-02 17:17 - 總爬升: 225 m - 地點: 竹22 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 145 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 12231 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'51" / 05'40" / 05'28" / 05'47" / 05'36" / 05'44" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'06" / 05'50" / 05'45" / 111'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'51") | 1002 / 1002 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'36" (+00'42") | 1001 / 2003 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 1003 / 3006 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'47" (+00'53") | 1004 / 4011 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'34" (+00'40") | 1005 / 5016 | 177 / 101 |
| 6 | | 05'40" (+00'46") | 1008 / 6025 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'43" (+00'49") | 1006 / 7032 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 8032 | 177 / 94 |
| 9 | | 05'51" (+00'57") | 1005 / 9038 | 179 / 95 |
| 10 | | 04'54" | 1001 / 10040 | 178 / 114 |
| 11 | | 06'04" (+01'10") | 1003 / 11043 | 180 / 91 |
| 12 | | 05'40" (+00'46") | 1001 / 12045 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.58 km 
adidas boston boost6 累積 :
1491.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'40" | 00:10'31" |
| 3 | 05'28" | 00:15'59" |
| 4 | 05'47" | 00:21'46" |
| 5 | 05'36" | 00:27'22" |
| 6 | 05'44" | 00:33'06" |
| 7 | 05'47" | 00:38'53" |
| 8 | 05'52" | 00:44'45" |
| 9 | 05'57" | 00:50'42" |
| 10 | 05'06" | 00:55'48" |
| 11 | 05'50" | 01:01'38" |
| 12 | 05'45" | 01:07'23" |
| 12.0 | 91'31" | 01:08'30" |
展開計圈分析
留言 
