8.2 km | 00:50:16 | 06:08/km日期: 2018-03-09 21:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'08" / 05'35" / 06'15" / 05'30" / 06'14" / 05'45" / 06'27" / 06'47" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'49" (+01'07") | 3178 / 8178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'35" | 00:10'43" |
3 | 06'15" | 00:16'58" |
4 | 05'30" | 00:22'28" |
5 | 06'14" | 00:28'42" |
6 | 05'45" | 00:34'27" |
7 | 06'27" | 00:40'54" |
8 | 06'47" | 00:47'41" |
8.2 | 14'38" | 00:50'18" |