6.0 km | 00:47:44 | 07:57/km日期: 2018-06-03 18:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'54" / 07'34" / 07'36" / 07'45" / 08'22" / 07'32" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 238.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 07'34" | 00:16'28" |
3 | 07'36" | 00:24'04" |
4 | 07'45" | 00:31'49" |
5 | 08'22" | 00:40'11" |
6 | 07'32" | 00:47'43" |
6.0 | 03'50" | 00:47'44" |