Kent Jiang 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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23.9 km | 01:02:09 | 23.0 km/h

日期: 2018-06-04 18:15 - 地點: 大溪橋-中庄調整池 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

桃園

Kent Jiang

·

跟著別人繞圈圈~30左右都還追不到~速度要再往上加~才能刷來刷去~感覺在練漸歇~差不多被拉爆了Orz累屎了....

6月累積里程 : 732.53 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	-1.4 %
2	26.3	-1.0 %
3	21.2	1.0 %
4	28.8	-0.8 %
5	9.2	-0.4 %
6	25.2	1.3 %
7	26.5	-1.4 %
8	20.5	-0.8 %
9	19.8	2.0 %
10	19.9	1.2 %
11	23.1	1.5 %
12	30.5	-0.1 %
13	32.1	-0.1 %
14	30.5	0.0 %
15	28.6	-0.2 %
16	34.6	0.0 %
17	30.8	-0.1 %
18	29.5	-0.1 %
19	36.0	1.0 %
20	32.1	3.0 %
21	17.8	1.4 %
22	20.0	-0.3 %
23	20.1	2.3 %
23.8	15.5	3.2 %

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