9.0 km | 00:45:25 | 05:02/km日期: 2018-06-06 05:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'01" / 02'28" / 05'18" / 04'59" / 04'59" / 05'05" / 05'05" / 04'58" / 04'54" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.18 km ![](images/shoe.png)
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 02'28" | 00:02'29" |
3 | 05'18" | 00:07'47" |
4 | 04'59" | 00:12'46" |
5 | 04'59" | 00:17'45" |
6 | 05'05" | 00:22'50" |
7 | 05'05" | 00:27'55" |
8 | 04'58" | 00:32'53" |
9 | 04'54" | 00:37'47" |
9.0 | 04'32" | 00:37'49" |