Born Huang 2012/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Born Huang 台中
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21.2 km | 01:55:08 | 05:25/km

日期: 2012-11-03 07:15 - 卡路里: 1374 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'03" / 06'10" / 06'15" / 06'01" / 05'48" / 05'31" / 04'53" / 04'49" / 05'40" / 04'59" / 04'52" / 04'53" / 04'54" / 04'48" / 06'02" / 04'52" / 05'20" / 05'40" / 06'28" / 05'10" / 05'02" / 04'50" /

11月累積里程 : 294.42 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 盧建榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'10"	00:12'13"
3	06'15"	00:18'28"
4	06'01"	00:24'29"
5	05'48"	00:30'17"
6	05'31"	00:35'48"
7	04'53"	00:40'41"
8	04'49"	00:45'30"
9	05'40"	00:51'10"
10	04'59"	00:56'09"
11	04'52"	01:01'01"
12	04'53"	01:05'54"
13	04'54"	01:10'48"
14	04'48"	01:15'36"
15	06'02"	01:21'38"
16	04'52"	01:26'30"
17	05'20"	01:31'50"
18	05'40"	01:37'30"
19	06'28"	01:43'58"
20	05'10"	01:49'08"
21	05'02"	01:54'10"
21.2	04'50"	01:55'08"

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