2.4 km | 00:12:42 | 05:19/km日期: 2018-06-06 18:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2224 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" | 1003 / 1003 | 181 / 105 |
2 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 2003 | 169 / 110 |
3 | | 05'29" (+00'17") | 388 / 2391 | 172 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.52 km ![](images/shoe.png)
NIKE(訓練鞋) 40.5號 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'20" | 00:10'34" |
2.4 | 05'29" | 00:12'42" |