劉益漳 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉益漳金門
ID 96844

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5.8 km | 01:33:48 | 16:18/km

日期: 2018-06-06 19:40 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'43" / 12'10" / 10'29" / 11'40" / 13'15" / 43'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

13'37" (+03'01")

994 / 994

2

12'10"

(25'43")

12'08" (+01'32")

1001 / 1996

3

10'39"

(36'22")

10'36"

1004 / 3000

4

11'34"

(47'56")

11'40" (+01'04")

991 / 3991

5

13'21"

(01:01'17")

13'11" (+02'35")

1012 / 5004

6

32'31"

(01:33'48")

42'32" (+31'56")

764 / 5768

6月累積里程 : 196.05 km

鱷魚丫拖3代（綠）40 累積 : 1916.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

林瑞斌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	12'10"	00:25'53"
3	10'29"	00:36'22"
4	11'40"	00:48'02"
5	13'15"	01:01'17"
5.8	43'21"	01:33'48"

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成績 : 01:07:05

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