Shuhong Zhu 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shuhong Zhu 基隆
ID 63355

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半馬 | 02:15:17 | 06:24/km | 第9半馬

2014 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	02:15:17
總名次	- / 1417
分組名次	- / 526
平均速度	06:24/km

官方證書

Shuhong Zhu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'35")

00:26'35"

01:01'23"

10 km

(01:01'23")

00:34'48" (+08'13")

15 km

(01:37'37")

00:36'14" (+09'39")

01:11'31" (+10'08")

20 km

(02:12'54")

00:35'17" (+08'42")

Finish

(02:15:17)

日期: 2014-03-02 08:00 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

基隆

Shuhong Zhu

·

基隆

Shuhong Zhu

·

基隆

Shuhong Zhu

·

風大細雨飄飄的天氣,我還是完成的比賽,補給:中規中矩,我有吃到一整根香蕉,水站的水沒有少過,這種大型比賽至少不會踩到地雷,明年有機會再繼續了。

賽前宣言: 嘉游

3月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

秋の季節, Nico 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'52"	00:02'52"
2	03'54"	00:06'46"
3	06'43"	00:13'29"
4	06'55"	00:20'24"
5	06'11"	00:26'35"
6	07'08"	00:33'43"
7	07'19"	00:41'02"
8	06'51"	00:47'53"
9	06'40"	00:54'33"
10	06'50"	01:01'23"
11	09'11"	01:10'34"
12	06'19"	01:16'53"
13	06'28"	01:23'21"
14	07'09"	01:30'30"
15	07'07"	01:37'37"
16	07'08"	01:44'45"
17	07'01"	01:51'46"
18	07'05"	01:58'51"
19	07'26"	02:06'17"
20	06'37"	02:12'54"
21	00'21"	02:13'15"
21.3	10'22"	02:16'42"

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