6.0 km | 00:32:52 | 05:28/km日期: 2018-06-11 17:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'52" / 05'20" / 05'48" / 05'40" / 05'41" / 05'30" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'20" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.02 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
566.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'20" | 00:10'12" |
3 | 05'48" | 00:16'00" |
4 | 05'40" | 00:21'40" |
5 | 05'41" | 00:27'21" |
6 | 05'30" | 00:32'51" |
6.0 | 02'40" | 00:32'53" |