張佑民 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

張佑民新北市
ID 308922

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7.0 km | 00:38:03 | 05:24/km

日期: 2018-06-12 17:28 - 地點: 環河河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'08" / 05'31" / 05'21" / 05'14" / 05'18" / 05'16" / 05'07" / 04'26" /

基本訓練

6月累積里程 : 43.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'31"	00:11'39"
3	05'21"	00:17'00"
4	05'14"	00:22'14"
5	05'18"	00:27'32"
6	05'16"	00:32'48"
7	05'07"	00:37'55"
7.0	03'49"	00:38'03"

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