Kung Hua Cheng 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kung Hua Cheng 高雄
ID 104288

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15.0 km | 01:10:03 | 04:40/km

日期: 2014-02-23 15:12 - 總爬升: 197 m - 地點: 中正大學 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 1379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 04'48" / 04'08" / 04'50" / 04'25" / 04'22" / 05'01" / 04'29" / 04'11" / 04'57" / 04'42" / 04'30" / 04'56" / 04'52" / 04'36" / 04'47" / 48'20" /

2月累積里程 : 120.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, zs wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'08"	00:08'56"
3	04'50"	00:13'46"
4	04'25"	00:18'11"
5	04'22"	00:22'33"
6	05'01"	00:27'34"
7	04'29"	00:32'03"
8	04'11"	00:36'14"
9	04'57"	00:41'11"
10	04'42"	00:45'53"
11	04'30"	00:50'23"
12	04'56"	00:55'19"
13	04'52"	01:00'11"
14	04'36"	01:04'47"
15	04'47"	01:09'34"
15.0	48'20"	01:10'03"

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