田小楓 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

田小楓花蓮
ID 281023

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5.0 km | 00:29:05 | 05:47/km

日期: 2018-06-14 07:09 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 2731 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 183 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'28" / 05'19" / 04'10" / 06'10" / 06'11" / 89'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'24" (+00'06")

1009 / 1009

110 / 167

2

05'19"

(10'47")

05'18"

1000 / 2009

83 / 224

3

06'00"

(16'47")

05'56" (+00'38")

1010 / 3020

96 / 173

4

06'03"

(22'50")

06'01" (+00'43")

1004 / 4025

89 / 185

5

06'08"

(28'58")

06'05" (+00'47")

1007 / 5032

89 / 183

花蓮

田小楓

·

6月累積里程 : 102.01 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'19"	00:10'47"
3	04'10"	00:14'57"
4	06'10"	00:21'07"
5	06'11"	00:27'18"
5.0	96'23"	00:29'05"

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